CURSO PRACTICO DE ALIMENTACION CRUDIVEGANA. POR ANTONIO ORTEGA DE RAW VEGAN SPAIN.

CURSO PRACTICO DE ALIMENTACION CRUDIVEGANA. POR ANTONIO ORTEGA DE RAW VEGAN SPAIN.

Hola amigos, se inicia aquí un ciclo de cursos prácticos sobre alimentación crudivegana para iniciarse en el tema y con un enfoque global, muy didáctico, y muy accesible para todo el mundo. El motivo es dar a conocer una verdadera revolución en el campo de la nutrición consciente. El estilo de vida crudivegano o Raw Vegan, está creciendo por momentos en todo el mundo como una verdadera alternativa saludable, ética, y sostenible de vivir. Con este curso tendras una primera y clara introducción a esta apasionante y revolucionaria forma de vivir y de alimentarse.

El lugar será la Escuela de salud “el mar” de Badalona, en la calle General Weyler, 126. Antonio Ortega, asesor nutricional y creador del grupo de crudiveganos RAW VEGAN SPAIN , ha unido sus fuerzas a Miguel Celades Rex, organizador de los congresos Ciencia y Espiritu, y han hecho posible este evento singular por lo novedoso, innovador, y cercano a la gente de todo tipo.

El programa del curso será el siguiente:
CURSO PRACTICO DE ALIMENTACION CRUDIVEGANA

PARTE I- Teoría

-QUE ES EL CRUDIVEGANISMO?

Salud, ética, y sostenibilidad.

Historia de un filete, un huevo, y un vaso de leche.

-BASES BIOLOGICAS

El hombre: Omnívoro? Carnívoro? Vegetariano?

-ASPECTOS NUTRICIONALES BASICOS

Proteínas

Hidratos de carbono

Grasas

Vitaminas (mitos de la B12 y vit D)

Minerales

Agua de mar

Acidificación-alcalinización

Leucocitosis digestiva

-ACCION DEL CALOR SOBRE LOS ALIMENTOS

Destrucción de nutrientes

Generación de sustancias tóxicas

-PATOLOGIAS SUPERADAS

Osteoporosis

Sistema inmunitario débil

Estreñimiento

Diabetes
Obesidad

Delgadez extrema

Hipotiroidismo

Fibromialgia

Alergias

Depresión

Envejecimiento

-DEPORTISTAS Y SUPERALIMENTOS

Masa muscular

Proteína de cáñamo

Maca

Espirulina

Chía

Sésamo

PARTE II-Práctica

-DESAYUNO

Batidos verdes

Crudicao

-COMIDA

Ensaladas diferentes. Verduras crudas

Espaguetis de calabacín

Macerados (champiñones, trigueros,etc)

Germinados ( lentejas, alfalfa, judía mungo, judía azuki)

Crudipatés y crudiquesos ( sobrasada, queso de anacardos)

-MERIENDA
Leches vegetales ( almendras, pipas de girasol, sésamo, chufas)

Deshidratados ( pan esenio)

-CENA

Gazpacho de germinados

Cremas templadas 42º de verduras crudas

-REPOSTERIA CRUDIVEGANA

Tartas

Trufitas

Mousse

ANTONIO ORTEGA MARTIN
—————————————-
-Asesor nutricional crudivegano

-Entrenador Nacional de musculación

-Director y gerente de gimnasios

-Creador del grupo RAW VEGAN SPAIN

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Autor: CienciayEspiritu

"El que sabe debe. Y el que no hace lo que debe crea karma" Maxima tibetana.

5 thoughts on “CURSO PRACTICO DE ALIMENTACION CRUDIVEGANA. POR ANTONIO ORTEGA DE RAW VEGAN SPAIN.”

  1. Soy de Argentina, van a dictar algun curso online? Recien empezamos con esto, y estamos a tomate, lechuga, apio, repollo, porro, remolacha, y no sabemos que mas comer. Gracias. Nora

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  2. Gracias.. me han encantado sus vídeos, ya he empezado con este estilo de vida. Tengo una pregunta.. La avena y la quinoa la consumen cruda?

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